Bebidas detox naturales para adelgazar

Adelgaza con sabrosos batidos naturales

Tener una buena alimentación es ideal para rebajar de peso, pero a esta también se le debe incluir bebidas detox, para mantener el organismo depurado y eliminar una gran cantidad de toxinas que terminan dañando tu estado de salud, provocando diferentes tipo de enfermedades.

Para comenzar, una bebida detox es un batido hecho exclusivamente para una persona que quiere mantener un buen estado físico y cuidar de su organismo.

Entre algunos beneficios de estos bebidas detox están:

  • Mantiene equilibrado los valores alimenticios de tu dieta.
  • Ayuda a adelgazar y quemar grasa de manera regular.
  • Sirve para desintoxicar el organismo.
  • Elimina las toxinas.
  • Funciona muy bien para adelgazar el abdomen.

Claramente existen otras maneras de obtener los mismo resultados, pero a diferencia de muchos las bebidas detox son completamente naturales y son muy fáciles de preparar y de ingerir, lo que hace que sean muy efectivos.

Es por ello que este espacio te daremos 4 batidos detox para adelgazar, y tener una mejor figura.

batidos detox

Bebidas detox para quemar grasa y bajar de peso

Como estos existen un gran número de batidos de la misma clase, pero estos son los más comunes, pero siempre puedes encontrar el que más te guste.

Batido detox de piña y pepino

En el lado de la piña tenemos que contiene una gran cantidad de fibra, hierro, magnesio y zinc importantes para la salud.

Por su lado el pepino nos otorga, vitamina A, B y C, al igual que antioxidantes, calcio y fósforo. Como tal los dos ingredientes son capaces de depurar el organismo, combatir el hambre y reducir la posibilidad de padecer de estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 piña mediana.
  • ½ hoja de sábila.
  • 1 pepino.
  • 1 manzana.
  • 2 vasos de agua.

Pasos para la elaboración

  • Lavar bien todos los ingredientes, esto debes hacerlo con agua fría para eliminar en su mayoría los residuos que puedan contener.
  • Toma la piña y córtala en pedazos pequeños.
  • El pepino y la manzana deben ser rebanados, no es necesario que le quites la cáscara.
  • Toma la hoja de sábila y pélala.
  • Luego debes poner todos los ingredientes en la licuadora. Debes retirar cuando obtengas una mezcla homogénea.

¿Cómo consumir?

  • Debes consumir dos vasos en ayunas por una semana.
  • Si quiere que los resultados sean mejores, lo mejor es desayunar alimentos que otorguen energía y sean de fácil digestión como el plátano maduro.

Bebida detox de papaya

La papaya o lechosa, es una fruta capaz de combatir de manera efectiva el estreñimiento, además es muy útil para eliminar la mayoría de los parásitos que están alojados en el interior del intestino.

Por otro lado también posee propiedades analgésicas y es muy rica en vitamina del complejo B, potasio, magnesio y fibra. Todas estas propiedades hacen que la papaya sea una fruta excelente para desintoxicar el organismo.

Ingredientes

  • ½ kilo de papaya
  • 1 zanahoria
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 1 banano
  • 2 duraznos
  • 1 remolacha
  • 2 vasos de agua

Pasos para la elaboración

  • Lavar bien todos los ingredientes.
  • Usar la papaya entera con cáscara y semilla.
  • Tomar el durazno y quitarle las semillas.
  • Los ajos debes aplastarlo para obtener una especie de masa.
  • Para este paso debes picar todos los ingredientes en pequeños trozos, luego incluirlos en la licuadora junto al agua.
  • Licuar hasta que no observes grumos.

¿Cómo consumir?

  • Tomar 2 o 3 vaso a lo largo del día.

Bebida detox de naranja y kiwi

La naranja como muchos conocen posee una alta cantidad de vitamina C, además de beneficios como, prevenir cálculos renales, equilibrar los niveles de colesterol, fortalece el sistema inmunitario y mantiene la piel hidratada.

Por su lado el kiwi, reduce el riesgo de estreñimiento, la retención de líquidos y promueve una sana digestión.

Ingredientes

  • 5 naranjas
  • 3 kiwis

Pasos para la elaboración

  • Haciendo uso de un exprimidor extraer el jugo de las cinco naranjas y lo vertimos en el vaso de la licuadora.
  • Tomar el kiwi, pelarlo y trocearlo, para luego colocar con el jugo de naranja.
  • Con todos los ingredientes en la licuadora, puede proceder a licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

¿Cómo consumir?

  • Entre dos o tres vasos en el transcurso del día.

batido natural adelgazar

Bebida detox de manzana y papaya

Entre la gran variedad de bebidas detox para adelgazar encontramos una buena combinación de ingredientes como lo son manzana, papaya y piña

La manzana, es una fruta que ayudará en el proceso digestivo, facilita la asimilación de calcio, elimina el mal aliento, ayuda a reducir los problemas de hipertensión y regula los niveles de azúcar en la sangre.

Cuando se combinan estos ingredientes se obtiene un batido detox, que te ayudará a mejorar el malestar estomacal,  a fortalecer la mucosa intestinal y mantener un correcto funcionamiento del organismo.

Ingredientes

  • 3 tazas de papaya
  • 1 manzana
  • 3 tazas de piña

Pasos para la elaboración

  • Lavar, pelar y picar todo los ingredientes en pequeños trozos.
  • Luego proceder a licuar, por varios minutos para obtener una mezcla homogénea.

¿Cómo consumir?

  • Beber 2 vasos por día, por 2 semanas.

Al consumir estas bebidas detox para adelgazar, comenzará a notar cambios, como una mejoría en la digestión y en la salud de tu cuerpo.

Finalmente, debes tener en cuenta que estas bebidas deben combinarse con una buen alimentación, para que los resultados finales sean mucho más favorables.

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